こんにちは、美作市楢原中にあるリラクゼーションサロンC&Mの福島です。

梅雨入りして、体調を崩す方が増えてきたと思っていたら、梅雨前線どこかへ行ってしまいましたね。けれど、体調がいまいち優れない方が多いのは事実です。自律神経が乱れているのかもしれません。心と体は繋がっています。

寝込むほどではないし、病気でもない、
けれど…
だるい、疲れやすい、イライラする、肩こり、お腹の張り、浮腫、不眠などの小さな不調を見ないふりして無理しすぎていませんか？
頑張りすぎは心身のバランスが崩れやすくなります。
心と体のバランスを整えて元気になりませんか？

定期的にケアする事はとても大切なことです。
リラクゼーションというのは気持ちが良いだけでなく、張り詰めた緊張から解放し、副交感神経を優位にする手助けをしてくれます。
自律神経のバランスを保ち、だるさ、疲れ、イライラなどの様々な不調から解放されましょう！